ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಅನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಆಗಿ ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ
4.4 from 5.1K reviewsಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಯೋಗ ಸಹಕಾರಿ ಅನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಆದಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸ, ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು, ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗ...
Chapter 1
ಕೋರ್ಸ್ ಟ್ರೈಲರ್
ಈ ಸಮಗ್ರ ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
Chapter 2
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಹತ್ವ
ನೀವು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದ ಇತಿಹಾಸ, ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Chapter 3
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ
ವಿಶೇಷ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
Chapter 4
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಯೋಗ
ಈ ಮಾಡ್ಯುಲ್ ನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
Chapter 5
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
Who can take up this course?
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುವವರು
ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳು
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಲು ಬಯಸುವವರು
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು
ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಹಾಗೂ ನಡೆದು ಬಂದ ಹಾದಿ
ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಗ ಸಹಕಾರಿ
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಹತ್ವ
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
This is to certify that
has completed the course on
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಯೋಗ ಕಲಿಯಿರಿ
on Boss Wallah app.
18 January 2025
Issue Date
Signature
Get certified on completing a course. Each course will earn you a certificate that will help you display your newly gained skills.
